Facebook Twitter Instagram
    Friday, January 27
    Trending
    • ISAD Selenggarakan Pengajian Tastafi Bahas Syari’atkan Politik Aceh
    • Ketegasan dan Adil
    • Mengenal Lebih Dekat Lembaga Wali Nanggroe
    • MENEMPATKAN SESUATU PADA TEMPATNYA
    • Manjaga Kelestarian Alam
    • MRB Optimalkan Pengelolaan Dana BLUD dan Infak
    • Kisah Mualaf Artis TikTok Filipina, Taaliah Hajra Camilo
    • MENUJU KEHIDUPAN YANG PENUH BERKAH
    Facebook Twitter Instagram
    Gema BaiturrahmanGema Baiturrahman
    • Salam
    • Khutbah Jumat
    • Peristiwa
    • Laporan Utama
    • Dialog
    • Mimbar
      • Opini
      • Menara
      • Kubah
      • Mihrab
      • Tafsir
      • Fikrah
    • Advetorial
    • E-Paper
    Gema BaiturrahmanGema Baiturrahman
    Home » Gaya Hidup Sehat Muslim
    Indeks

    Gaya Hidup Sehat Muslim

    RedaksiBy RedaksiApril 8, 2016No Comments3 Mins Read
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Hidup sehat merupakan dambaan setiap muslim. Sehat badan, sehat jiwa dan sehat sosial memungkinkan setiap orang hidup produktif. Demikian juga pemeliharaan kesehatan merupakan upaya penanggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan.
    “Hidup sehat pada dasarnya ada dua, yaitu sehat jasmani dan rohani,” kata dr Arifdian dari Rumah Sakit Jiwa Banda Aceh.
    Menurut dia, menjaga kesehatan rohani dapat dilakukan dengan cara beribadah, berpikir positif, mengerti kekurangn orang lain dan banyak senyum. “Jika rohaninya sudah sehat, lebih mudah mewujudkan sehat fisik,” ujarnya.
    “Menjaga kesehatan fisik dengan cara berolah raga, pola dan menu makan teratur, sehat dan bergizi tidak banyak pengawet,” lanjut Arifdian.
    Makanan yang dikonsumsi setiap hari berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit kanker. Beberapa makanan sehat seperti brokoli, bayam, kacang, alpukat, yogurt, cokelat hitam, blueberries, benih lenan, ikan salmon dan bawang putih. “Yang paling penting bagaimana menjaga makanan kita dengan cara yang halal,” kata Arifdian.
    Tips sehat rasul Ada beberapa tips hidup sehat Rasulullah SAW yang juga terbukti secara ilmiah, seperti Rasulullah SAW tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan, duduk ketika hendak minum, makan dengan tangan kanan, cepat tidur dan cepat bangun dan sering berpuasa.
    Menurut Thibbun Nabawi, adab makan Rasulullah SAW ajarkan seperti tidak mencela makanan yang tidak disukai, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, membaca Basmalah dan Hamdalah.
    Rasulullah SAW bersabda: “Jika seseorang diantara kamu hendak makan, maka sebutlah nama Allah SWT. Dan jika ia lupa menyebut nama-Nya pada awalnya, maka bacalah, ’Bismillahi awwalahu wa akhirahu’ (Dengan menyebut nama Allah SWT pada awalnya dan pada akhirnya).” (HR Abu Dawud).
    Rasulullah mengajarkan supaya makan menggunakan tangan kanan, tidak bersandar ketika makan, memakan makanan yang terdekat dahulu, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang, menjilat tangan ketika makan tanpa sendok atau garpu, membuang kotoran dari makanan yang terjatuh lalu memakannya, makan dan minum sambil duduk dan tidak bernafas ketika minum dan menjauhkan mulut dari tempat minum ketika bernafas.
    Selanjutnya, tidak berprasangka buruk jika makan ditemani orang yang berpenyakit, tidak duduk pada meja yang dihidangkan makanan haram, mendo’akan yang mengundang makan, dan menutup tempat makan dan minum. Rasulullah SAW bersabda, “Allah tidak menurunkan suatu penyakit, kecuali Dia juga menurunkan obatnya.” (HR Bukhari). Plt Ketua MPU Aceh, Dr Tgk H Muslim Ibrahim MA, mengutip hadits Rasulullah, “Kami adalah orang yang hanya makan di waktu lapar dan berhenti sebelum kenyang.” Maka bagilah perut kita menjadi tiga bagian, pertama untuk makanan, minuman dan pernafasan, jangan makan sampai menimbulkan mudharat.
    Rasulullah SAW mengajari ummatnya untuk biasa hidup sehat. Dengan budaya peucicap diberikan makanan pertama yang manis-manis seperti buah kurma. Buah kurma yang disunatkan diberikan pada bayi baru lahir ini punya kelebihan sebagai imun terhadap tubuh, sehingga bayi tidak mudah sakit.
    “Saya pikir, makanan empat sehat lima sempurna, sudah cocok dengan ajaran Islam,” kata Muslim Ibrahim. Muslim mangatakan, memakan makanan halal itu terbukti lebih baik secara ilmiah maupun medis, seperti contoh kita makan ayam dimasak setelah bersih dicuci, itu jauh lebih baik dan sehat daripada makan ayam setelah dipotong langsung dimasak tanpa dicuci.
    Karena itu, sudah seharusnya kita membangun kesadaran kaum muslimin supaya memiliki gaya hidup sehat. Sebab dengan kesehatan prima, seorang muslim dapat mengemban misinya sebagai penerus risalah Islam di muka bumi. (Nurjannah Usman)
     

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email
    Previous ArticleMENGOLOK-OLOK AYAT ALLAH
    Next Article Gaya Hidup Sehat
    Redaksi
    • Website

    Related Posts

    ISAD Selenggarakan Pengajian Tastafi Bahas Syari’atkan Politik Aceh

    January 27, 2023

    Ketegasan dan Adil

    January 27, 2023

    Mengenal Lebih Dekat Lembaga Wali Nanggroe

    January 27, 2023
    Add A Comment

    Comments are closed.

    Informasi Terkini

    ISAD Selenggarakan Pengajian Tastafi Bahas Syari’atkan Politik Aceh

    January 27, 2023

    Ketegasan dan Adil

    January 27, 2023

    Mengenal Lebih Dekat Lembaga Wali Nanggroe

    January 27, 2023
    Tabloid Gema Baiturrahman: Menuju Islam Kaffah
    Tabloid Gema Baiturrahman: Menuju Islam Kaffah

    Gema Baiturrahman merupakan media komunikasi Mesjid Raya Baiturrahman yang terbit setiap Jumat sejak

    Facebook Twitter Instagram
    Populer

    UPTD MRB Janji Berikan Pelayanan Terbaik

    October 11, 2019

    Qanun Hukum Keluarga Dorong Tertib Administrasi Pernikahan

    January 18, 2019

    Silaturrahmi Dan Perdamaian

    February 20, 2015

    Mendalami Ilmu Alquran

    June 9, 2017
    © 2023 Gema Baiturrahman oleh Acehin.com.
    • Redaksi
    • Kontak Gema
    • Pedoman Media Siber
    • Aturan Layanan
    • Indeks

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.